Nasza podświadomość, a afirmacje

Masz niską samoocenę?

Nie wierzysz w siebie? 

Jesteś pesymistą?

Zdarza Ci się używać zdań: „A i tak nie zdam”, „Nic z tego nie będzie”, „Jestem brzydka.”, „Jestem do niczego. ” ?

Jeśli na któreś pytanie odpowiedziałeś sobie „TAK”, wiedz, że w ten sposób uczysz swoją podświadomość negatywnych działań. 

Ale .. mam dla Ciebie proste rozwiązanie → Afirmacje.

Co to są afirmacje?

 

Afirmacje to krótkie zdania, stworzone świadomie tak, aby przekonać o czymś podświadomość. Uświadomić mu, że jest inaczej niż się wydaje. A wszystko po to, by nasze złe myśli zamienić na dobre, by żyło nam się lepiej i szczęśliwej.
Jest to konieczne, wtedy gdy trudno nam poradzić sobie z pewnymi problemami. Afirmacje zmieniają punkt widzenia, rozwiązując problem. Afirmacje mogą być zarówno pozytywne jak i negatywne.

Zasady tworzenia afirmacji:

- Wszystkie afirmacje powinny być w czasie teraźniejszym.
Dla naszej podświadomości nie istnieje inny czas. Jeśli afirmujesz: „będę spokojna i rozluźniona”, to odwlekasz to w nieskończoność, bo gdzieś w przyszłości „będziesz”. Dlatego zawsze czas teraźniejszy np.: „Jestem rozluźniona i spokojna..”
- Forma jak najbardziej pozytywna, bez słowa „nie”.
Afirmując „Nie spotykam złych ludzi”, nasza podświadomość czuje w tej afirmacji złych ludzi i słowo spotykam. Dlatego uczy się, że ma spotykać złych ludzi. O wiele korzystniej jest afirmować pozytywną formą: „Spotykam miłych i kochających ludzi”.
- Afirmacje można tworzyć z użyciem własnego imienia. Takie afirmacje działają bardzo punktowo i mają charakter osobisty. np. „Ja, Agnieszka, akceptuję siebie taką, jaka jestem” ewentualnie bezosobowo: „Akceptacja istnienia.”
- Lepiej unikać słów: muszę, nie mogę, potrzebuję, pragnę – te słowa budzą poczucie przymusu, ograniczenia i braku.
- Przy tworzeniu, uważaj by się afirmacje nie zaprzeczały.
- Staraj się układać proste i zwięzłe zdania, żeby się nie pogubić.
- Używaj słów, które rozumiesz i są dla Ciebie jednoznaczne.

Praca z afirmacjami

Przede wszystkim warto odkryć w sobie negatywny problem i go nazwać.
Dostrzec ten problem, uświadomić go sobie. Jeśli dobrze nazwiesz negatywny program, wtedy łatwiej będzie Ci ułożyć skuteczną afirmacje – czyli zdania pozytywne.
Ważna jest wtedy świadoma obserwacja siebie – swoich myśli i uczuć. Jeśli znasz już jakiś negatywny program, który przeszkadza Ci w życiu, możesz ułożyć afirmacje.
Przykładowo:
- Określenie problemu: „Moim problemem jest lęk przed egzaminem ustnym. Czuję się spięta, zestresowana, gdy mam iść na spotkanie z egzaminatorem. Czuję się nieswojo.”
- Nowy pozytywny program (afirmacje): „Czuję się bezpiecznie i swobodnie podczas egzaminu ustnego. Jestem całkowicie spokojna. Odczuwam pełną swobodę, kiedy rozmawiam z egzaminatorem.”

Tak ułożone afirmacje można powtarzać kilka razy dziennie.

Jeśli podczas afirmowania nie czujesz nic, podświadomość Cię nie słucha. Warto wtedy wziąć parę głębokich oddechów i skupić się na treści afirmacji. Afirmacje można pisać, mówić do swojego odbicia w lustrze, śpiewać, tańczyć afirmując, mówić je w stanie relaksu, na przykład przed snem.

Jeśli teraz sobie myślisz, że afirmacje tak naprawdę nie działają to polecam zacząć od powtarzania: „Afirmacje, są zawsze bardzo skuteczne. Mogę łatwo i skutecznie zmieniać swoje przyzwyczajenia na pozytywne. Z łatwością zastępuję negatywne programy, myślami bezpieczeństwa, radości i swobody.”

Afirmowanie może stać się doskonałą zabawą.
Naprawdę, dzięki afirmacjom, można zmienić swoje poglądy i wyobrażenia, a w rezultacie swoje całe życie. Teraz całkiem świadomie i przytomnie. Ty wybierasz jak chcesz żyć. Afirmacje stanowią doskonałe narzędzie zmiany całego Twego istnienia.
 

Moje afirmacje:

- Akceptuję siebie i kocham – tu i teraz.
- Wierzę w siebie i swoje możliwości.
- Jestem wartościową Kobietą.
- Szanuję i kocham siebie.
- Bóg wspiera mnie we wszystkim co robię.
- Jestem szczęśliwa i zadowolona z siebie.

- Codziennie staję się mądrzejsza i silniejsza.

Chętnie poznam Twoje ulubione afirmacje :)

Agnieszka Markowicz

Źródło: zenforest.wordpress.com

Wytrwałość i planowanie drogą do sukcesu w Oriflame

Czy wytrwałość i planowanie pracy w Oriflame jest ważne?

Postaram się odpowiedzieć na to i inne pytania, które ciągle słyszę J 

Jak osiągnąć sukces w Oriflame? 

Czy konsultantka coś ma z tego, że pracuje w Oriflame?

Wiele osób zastanawia się nad tym czy warto nią być i dlaczego? J 

Oto karteczki, długopisy, tabelki, liczby, coś na słodko - czyli burza mózgów i planowanie :D

W poszukiwaniu odpowiedzi przeanalizowałam swoją pracę i to w jaki sposób ja się zapisałam. Nie znając kosmetyków, planu marketingowego, zasad panujących w Oriflame zaczęłam działać, BEZ PLANU, WG KTÓREGO MIAŁAM PRACOWAĆ. Jedyne co wiedziałam to,  to, że chcę się czegoś nauczyć i zmienić coś w swoim dotychczasowym życiu. Uczestniczyłam w każdym szkoleniu, czasem po kilka razy. Chcąc zdobywać wiedzę, zadawałam pytania, wychodziłam ze strefy komfortu, próbowałam ciągle czegoś nowego i nawet nie wiedziałam kiedy już siedziałam w Oriflame po uszy. Wystarczyło przekonać się, poznać tych cudownych ludzi i zacząć działać J 

Jakie mam wnioski? 

Cóż nie każdy się do tego nadaje, trzeba mieć w sobie bardzo dużo cierpliwości, samozaparcia i trzeba po prostu chcieć się wszystkiego nauczyć.  Jeżeli jesteś otwarty/a na ludzi lub nieśmiały/a, ale chcesz to zmienić to też na pewno sobie poradzisz z pomocą Lidera.  Trzeba uzmysłowić sobie, ze to nie zawsze jest proste, ale wierzcie mi, sukces jest przyjemniejszy wtedy kiedy ciężko na  niego pracowaliśmy. Planowania uczę się nadal, ciągle coś zmieniam razem ze swoją Liderką Karoliną Stencel. Włożyłyśmy mnóstwo pracy w to, żeby wszystko było jasne, konkretne i efektywne. 

  Co zrobiłyśmy żeby było lepiej? 

Z entuzjazmem zabrałyśmy się za pracę i dawanie przykładu innym: zamówienia na min. 300 pp, uczestnictwo w szkoleniach - różnych, organizowanie szkoleń dla nowych Klubowiczów Oriflame, wspieranie mentalne, mobilizowanie, nagradzanie i nagle się okazuje, ze to za mało… 

Gdzie popełniłyśmy błąd? 

No cóż nie planowałyśmy pracy tak powinnyśmy. Wszystko szło swoim torem, nie było żadnych zasad, które mogłyby oszczędzić nam odrobinkę czasu. Wkładałyśmy wiele wysiłku na zmobilizowanie ludzi, którzy tak naprawdę nie chcieli pracować. Od kiedy planujemy co katalog, to co chcemy osiągnąć i trzymamy się ustalonych zasad, jesteśmy spokojniejsze i mamy więcej czasu na pracę z osobami, które tak samo jak my chcą odnieść sukces. Warto na początku każdego katalogu wyznaczyć sobie cel. Jeżeli robisz tylko zamówienia, to wyznacz sobie cel np.: 100 pp i rób wszystko, aby ten cel osiągnąć. Możesz usiąść ze swoją Sponsorką i pomyśleć w jaki sposób to zrobić, możesz poszukać inspiracji w sobie lub w Internecie. Jeżeli budujesz swój zespół również wyznacz sobie cel np.: dodatkowych 200 pp w grupie, zastanów się skąd wziąć kontakty, kiedy znaleźć czas na zorganizowanie spotkań – zapisz to w kalendarzu i TRZYMAJ SIĘ TEGO ZA WSZELKĄ CENĘ! Brak pomysłu? Masz do dyspozycji swoją Liderkę, która na pewno pomoże, jeżeli tylko będziesz przestrzegać wspólnie ustalonych zasad. Planuj z katalogu na katalog, a zobaczysz, że efekty przyjdą szybciej niż się spodziewasz. 

Jeżeli będziesz robiła to co zaplanowałaś na początku katalogu, jeżeli Twoje sumienie będzie spokojne, że wykonałaś to co zaplanowałaś, to nie ma innej opcji, jak ta, że wykonałaś plan i idziesz w górę. Co więcej? Nie zawsze jest kolorowo i nie zawsze wychodzi tak jak byśmy chcieli, co wtedy? PODDAJ SIĘ, NIE WARTO TEGO CIĄGNĄĆ DALEJ, PO CO CI TO? – taaak, takie rozwiązanie jest bardzo proste i poddać się jest najłatwiej, prawda? J  A wiecie co trzeba zrobić? Odpowiedź jest pod spodem.

Bo sukces to droga od Porażki do Porażki jak mówi Dyrektorka Klubu Oriflame Ewa Jura. Ja jej wierzę, bo planowała, ponosiła porażki, odnosiła sukcesy i otrzymała tytuł Dyrektora Oriflame -  była bardzo wytrwała w dążeniu do celu.
TERAZ KOLEJ NA MNIE NA CIEBIE :)

Ewa Wiewióra :)

Berlin

Oriflame to nie tylko praca :)

W weekend majowy wspólnie z Ewą Wiewióra, Karoliną Stencel oraz Ewą Jura i jej koleżanką mieliśmy okazję zwiedzać Berlin. Berlin to stolica oraz największe miasto Niemiec.
Szczerze mówiąc, była to moja pierwsza wycieczką w głąb obcego kraju. A i tak bardzo mi się podobało.
Jak tylko wysiedliśmy z PolskiegoBusa to w okienku z informacją spotkaliśmy przecudownego Polaka który z chęcią nam pomógł się ogarnąć.
Bardzo Panu dziękujemy !!
Potem oczywiście kierunek Hostel, żeby zostawić nasze bagaże i ruszać zwiedzać.
Co ciekawe -> Spaliśmy pod Kościołem, ale nie dosłownie :)
Po prostu nasz Hostel znajdował się tuż obok kościoła, dlatego też był nakaz powrotu do Hostelu o 22, żeby nie zakłócać ciszy. Ogólnie zwiedziliśmy prawie wszystko :D
W Berlinie jest tego tak dużo, że 3 dni to za mało. W każdym razie zaliczoną mamy Brame Brandenburską, która jest symbolem Berlina; telewizyjną przy Alexanderplatz - wysoka na 368m z obrotową restauracją -> meeega, widoki przecudowne, a wjazd na wieżę trwa dosłownie kilka sekund; Reichtag; Potsdamer Platz; Katedrę; Hauptbanhhof; no i oczywiście Pałac Charlottenburg – pałac ten jest najpiękniejszym i największym pałacem Hohenzollernów w Berlinie i wiele wiele innych cudownych budynków :)
Aczkolwiek moim zdaniem najcudowniejszą rzeczą, która mi się bardzo bardzo spodobała w Berlinie to przejażdżka metrem. Tam wszędzie jest metro, szybkie, łatwo się dostać z jednego końca Berlina na drugi koniec Berlina, mimo że jeździ co 5 min to przewozi mnóstwo ludzi/turystów. Cudowne. Za tym chyba najbardziej tęsknie :)
Zakochałam się w tym mieście. Bardzo bardzo polecam :)

 

Karolina Stencel
"Berlin.. zachwycił mnie komunikacją miejską. Dostałyśmy się w każde miejsce, bez dłuższego czekania na kolejny S-bahn czy U-bahn, co kilka minut podjeżdżał kolejny. Podobało mi się również w Fernsehenturm - 203 piętro, wjazd windą, a Twój mózg kurczy się w sekundzie. Widoki na całe miasto, na każdą katedrę, muzeum, park czy zamek.. pięknie. A przechadzanie się po Berlinie było dla mnie szybką i przyjemną powtórką języka niemieckiego. :) "





 

Ewa Wiewióra
"Mi się po prostu podobało:) świetne jest to, że miałyśmy piękną pogodę przez 2 dni i mogłyśmy zobaczyć tyyle cudownych budynków:)"
   




Ewa Jura
"Berlin, Piękne miasto. . Tak naprawdę to zwiedziłam je powierzchownie. Co można zwiedzić w ciągu trzech dni:). Ale cieszę się że tyle mogłam być w tym mieście. Architektura bardzo interesująca i to nie tylko stare zabytkowe budowle ale też te nowoczesne. Niektóre budynki są po prostu cudne:) Urzekł mnie dworzec. Komunikacja miejska - podziw bez słów. Bardzo interesująca była ta podróż od strony uczestniczek:). 5 kobietek w różnym wieku. Było zgodnie, miło, fajnie. Z szacunkiem dla innych. Jestem dumna z tego, że to dziewczyny z Oriflame, z mojej struktury:) . Co mnie nauczyła ta podróż? Postanowiłam na serio uczyć się angielskiego aby sobie radzić i porozumiewać się w miarę dobrze. Na przyszłość lepiej poznać program wycieczki aby jeszcze lepiej wykorzystać czas. I wniosek na koniec "podróże kształcą" hehe WARTO zwiedzać Polskę a także obce kraje,."

                                 (więcej zdjęć z Berlina: www.mikusss07.blogspot.com) 

Za rok planujemy podróż do Londynu.
Jeśli jesteś chętny, chcesz zwiedzić obce ziemię w gronie Super Ludzi to zapraszam i polecam!
Im nas więcej tym tańsze koszty.
Napisz do nas :D Ty też możesz !

A może chcesz odwiedzić inny kraj niż Londyn? Zaproponuj. (najlepiej w komentarzu)

W Oriflame wszystko jest możliwe.
Tutaj spełnią się Twoje marzenia :)

Agnieszka Markowicz

Wyróżnienia Ludzi Sukcesu!

Katalog 6/2014 za nami.

Czas na wyróżnienia! :)

Bonus dla Urody - program dla wszystkich Konsultantów

• Jeśli zrobisz min. 100pp zamówienie z jednego Katalogu, wybierasz jedną nagrodę z brązu za 9,90zł

• Zamówienie za min 200pp, wybierasz dwie nagrody (jedna z brązu, druga ze srebra) za 9,90zł

• Min. 300pp, wybierasz trzy nagrody! (z brązu, srebra i złota) tylko za 9,90zł! 

Wyniki naszego Zespołu w Bonusie dla Urody:

MEDAL BRĄZOWY min. 100pp

Agnieszka Gałwa

Agnieszka Markowicz

Aleksandra Kołodziejczyk

Anna Kryczka

Iga Wronkowska

Janicka

Joanna Jezik

Kasia Marek

Katarzyna Śmigielska

Kinga Kryst

Kinga Radzioch

Monika Dębska

Monika Makowska

Monika Śmigielska

Olga Głowacka

Paulina Floryszczyk

Paulina Mysłek

Sylwia Deszcz 

MEDAL SREBRNY min. 200pp

Ewa Wiewióra

Izabela Kaczyńska

Kinga Pikos

Róża Wizdorf

MEDAL ZŁOTY min. 300pp

Karolina Stencel :)

GRATULUJĘ WSZYSTKIM i życzę OWOCNEJ PRACY 

z nowym Katalogiem!!! :)

Lider Zespołu Flame Team

Karolina Stencel

fan page: www.facebook.com/ftoriflame